Uživaš v svojem športu in si želiš dvigniti svoje sposobnosti na višjo raven, se pri tem počutiti odlično?
- Vrhunsko obvladovanje osnovnih gibalnih vaj
- Spoznavanje svojih šibkih točk in njihov preobrat v vrline
- Treniraj svoj šport bolje in z manj bolečin
Uživaš v svojem športu (tek, kolesarjenje, tenis, nogomet, košarka ipd.) in si želiš dvigniti svoje sposobnosti na višjo raven, se pri tem počutiti odlično, brez bolečin po koncu vsakega treninga in ohranjati dobre fizične sposobnosti še dolga leta? V tem programu se bomo posvetili šibkim mišicam in gibom v tvojem telesu ter jih pretvorili v močne. Izpopolnili bomo tvojo osnovo in s tem poskrbeli za izboljšanje rezultatov v tvoji primarni aktivnosti, pri tem pa bomo skupaj tudi uživali.
- Uvodno testiranje v fitnesu in spoznavanje gibalnih vzorcev ter morebitnih asimetrij
- Individualno prilagojen program (upoštevanje tudi drugih aktivnosti)
- 1x tedensko trening z osebnim trenerjem
- Prehranska knjiga in svetovanje kakšen način prehranjevanja je najbolj ustrezen
- Spremljanje napredka
Trajanje: 4 tednov (1x tedensko) : 145 € Intenzivnost: 5/10
