Kako vzljubiti telesno aktivnost in si oblikovati zdrave obroke, brez občutka odrekanja?
- Izgubi maščobo z zdravimi in okusnimi obroki
- Nauči se ohranjati želeno postavo: celo življenje
- Prilagajanje tvojemu prostemu času in željam glede terminov
Kot vsaka izguba je tudi izguba teže naporen in težak proces, pri katerem ni nujno, da smo uspešni ne glede na trud. V programu združujemo prehrano z gibanjem, saj se zavedamo, da je pot do rezultatov tako lažja, rezultati pa še dolgotrajnejši.
Naš program tako vključuje individualne treninge s trenerjem (ali treninge v paru) in prehransko svetovanje.
Naučili te bomo, kako vzljubiti telesno aktivnost in si oblikovati zdrave obroke – take, ki te bodo zadovoljili fizično in duševno, brez občutka odrekanja. Veselimo se, da bomo postali del tvoje preobrazbe in tvojega novega, boljšega življenja.
- Individualni treningi z osebnim trenerjem v naših prostorih
- Individualiziran pristop do tvojih rezultatov
- Predavanje o pomenu stresa in ključne razlike med mehanskim, živčnim, metaboličnim ter psihičnim stresom
- Predavanje o spancu kot ključnem elementu visoke produktivnosti, energije in koncentracije tekom dneva
- Predavanje o pravilnem načinu dihanja za omilitev stresa in zbistritev misli
- Predavanje o pomenu regeneracije in izogibanju izgorelosti
- Znanje in svetovanje o prehrani za dosego cilja – kljub pomanjkanju časa za pripravo obrokov
- Poleg treningov te razvajamo še s brezplačnimi proteinskimi šejki, kavicami,...
Trajanje: Po dogovoru
Cena: 45€ (vključuje trening s trenerjem + prehransko svetovanje)
Intenzivnost: 8/10
